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2013年07月25日  

2013-07-25 20:34:19|  分类: 流水日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天是真热,很多地方都到了40度,所以今天静坐,少动,多喝水。完成我的三次遛狗就不干别的事情了,当然还有三顿饭。

下午,FRANK来电话活动。

八个3分钟换来一生健康:
 刷牙持续3分钟;
水沸后再烧3分钟;
吃热喝凉间隔3分钟;
开水泡茶3分钟;
滴眼药水后按内眼角3分钟;
睡醒后赖床3分钟;
生气不超过3分钟;
每天腹式呼吸3分钟。
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